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烤胡萝卜条
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作者:
kk素食日记
胡萝卜热量低,是减肥健身的必备神器💪🏻 但它有特殊味道有点难接受,且胡萝卜素要有油脂才能析出 采用这个方子,不但胡萝卜味道香郁,营养还能全部释放 是节食期非常棒的零食,即使做主食也完全没热量压力😈😈😈
用料
胡萝卜
一根
盐
少许
橄榄油
适量
烤胡萝卜条的做法步骤
步骤 1
胡萝卜一根,削皮切细条,抹盐静置少许 腌制后萝卜更柔软,烤置时间更短
步骤 2
沥去多余的汁水,橄榄油均匀包裹胡萝卜条,置铁盘入烤箱
步骤 3
中火烤30分钟,即可
步骤 4
口感软韧,外皮焦香,比番薯干更柔软
步骤 5
表皮干爽,味道甘甜
菜谱创建时间:2016-11-15 13:37:28
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