宝宝辅食（菠菜篇）

作者： 小小怖叮

用料

• 菠菜 一小把
• 红薯 一块

宝宝辅食（菠菜篇）的做法步骤

步骤 1

1.煮饭的时候放一块红薯在上面，一起煮熟。

步骤 2

2.菠菜取叶一小把（不宜过多），水煮开放进菠菜叶焯熟。

步骤 3

3，将米饭，红薯，菠菜叶倒入搅拌杯，加适量的水，稠度自己控制，（一般宝宝不喜欢太浓稠的。）可以加入一勺奶粉，既有营养又增加奶香味。（这个妈妈可以自己选择，主要是考虑到不爱吃辅食的宝宝，对奶味比较熟悉，可以用这个方法来过渡到辅食。我家的宝宝爱吃辅食，我没加。） 4，搅拌一下，一般6～8个月之间的宝宝，搅拌成糊糊，8个月以上可以颗粒状了。

步骤 4

找个漂亮的小碗装起来就可以开吃啦！☺️☺️

宝宝辅食（菠菜篇）的小贴士

1.菠菜里有大量草酸，容易影响钙质吸收，菠菜最好先用开水烫一下去掉大量草酸再烹饪。

菜谱创建时间：2016-07-22 14:40:34