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香煎巴柳鱼
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作者:
洛克家的小姐
用料
巴柳鱼
一条
芦笋
三根
西兰花
两朵
柠檬
两片
盐
适量
黑胡椒
适量
橄榄油
适量
料酒
适量
香煎巴柳鱼的做法步骤
步骤 1
用料酒腌渍巴柳鱼 去腥二十分钟 加黑胡椒和盐均匀涂抹鱼柳全身
步骤 2
盐水煮芦笋和西兰花
步骤 3
橄榄油适量 烧开后小火慢煎鱼柳至两面焦黄
步骤 4
烤箱预热 调至180度 5分钟烤鱼柳
步骤 5
摆盘即可。吃的时候挤点柠檬汁即可
菜谱创建时间:2016-07-17 19:44:37
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