新手入门级沙拉——油醋汁沙拉

作者： 咕噜健身厨房

夏日轻食指南 一份沙拉轻松度过苦夏

用料

• 芝麻菜
• 圣女果
• 紫菊苣
• 芒果
• 洋葱
• 杏仁
• 橄榄油、醋、海盐、蜂蜜

新手入门级沙拉——油醋汁沙拉的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

芝麻菜洗净平铺，紫菊苣用手撕成小块，最大限度保持蔬菜纤维的完整度

步骤 3

加入切成半的圣女果

步骤 4

洋葱切片，用手弄成洋葱圈，加入沙拉里，撒上切好的芒果丁和杏仁碎

步骤 5

橄榄油、醋、海盐适量调配油醋汁，根据个人口味适当增减各成分比例

步骤 6

油醋汁最重要的一步，加上蜂蜜，口感更丰富，沙拉也更好吃

步骤 7

大功告成，开始享用自己做的第一道沙拉吧

新手入门级沙拉——油醋汁沙拉的小贴士

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菜谱创建时间：2016-07-12 12:23:49