椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版

作者： 豆家有五柴

今天得空把菜谱写了。快手超香脆！少油少糖空口吃只香不腻越嚼越上瘾，用椰子油代替黄油更健康，绝对是减脂增肌的上好食品，尤其适合运动前后补充糖原。烤好拿出来放凉的时候满屋飘香，最后渣渣全部被我收集起来拌着酸奶吃了😁

用料

• 椰子油 60g
• 枫糖浆 90g
• 鸡蛋（室温） 4个
• 燕麦片 4杯
• 香草精 4g
• 盐 4g

椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法步骤

步骤 1

4个鸡蛋提前拿出恢复室温。烤箱180度预热，准备烤盘铺油纸。我用的9*13寸蛋糕盘

步骤 2

椰子油+枫糖浆+香草精+盐混合，用手动打蛋器搅拌到完全混合均匀呈粘稠状

步骤 3

一个一个加入鸡蛋，每加入一个混合均匀再加另一个

步骤 4

加入4杯燕麦片翻拌均匀。整个倒入烤盘中，铺匀压实

步骤 5

入烤箱烤制40分钟，可在20分钟左右的时候取出切块，再重新放入烤箱烤，这样中心部位更容易脆

步骤 6

取出放凉，凉透后切块。放在密封容器保存，冰箱冷藏可保存一个月不会坏～

步骤 7

有任何问题可以微信交流：Kamemame（注明下厨房）

菜谱创建时间：2016-07-12 03:00:18