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椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法

椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版

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作者: 豆家有五柴
豆家有五柴
今天得空把菜谱写了。快手超香脆!少油少糖空口吃只香不腻越嚼越上瘾,用椰子油代替黄油更健康,绝对是减脂增肌的上好食品,尤其适合运动前后补充糖原。烤好拿出来放凉的时候满屋飘香,最后渣渣全部被我收集起来拌着酸奶吃了😁

用料

椰香枫糖燕麦能量棒-少油少糖香脆版的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

4个鸡蛋提前拿出恢复室温。烤箱180度预热,准备烤盘铺油纸。我用的9*13寸蛋糕盘

步骤 2

椰子油+枫糖浆+香草精+盐混合,用手动打蛋器搅拌到完全混合均匀呈粘稠状

步骤 3

一个一个加入鸡蛋,每加入一个混合均匀再加另一个

步骤 4

加入4杯燕麦片翻拌均匀。整个倒入烤盘中,铺匀压实

步骤 5

入烤箱烤制40分钟,可在20分钟左右的时候取出切块,再重新放入烤箱烤,这样中心部位更容易脆

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

取出放凉,凉透后切块。放在密封容器保存,冰箱冷藏可保存一个月不会坏~

步骤 7

有任何问题可以微信交流:Kamemame(注明下厨房)

菜谱创建时间:2016-07-12 03:00:18
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