营养减肥沙拉

作者： 夏小君儿

其实沙拉这种东西，只要是能吃的基本都可以往里面丢啦，哈哈.....看个人大改造喽！只是不是放沙拉酱的没有肉。比较低热量了！！

用料

• 鸡蛋 1只
• 小西红柿 15颗
• 生菜 六片
• 秋葵 两根
• 土豆 一个
• 竹笋 两根
• 醋 三勺
• 生抽 两勺
• 橄榄油或香油 半勺
• 黑胡椒 适量

营养减肥沙拉的做法步骤

步骤 1

提前把土豆蒸熟，凉着，煮也可以，但要把水分沥干。

步骤 2

用水炒一下秋葵、竹笋，切好备用。最后用水把鸡蛋煮了。

步骤 3

鸡蛋切个六瓣或者八瓣，小西红柿洗干净对半切开，生菜洗干净手撕。

步骤 4

准备一个大碗。放生菜、小西红柿、秋葵、竹笋、鸡蛋，醋、生抽，油、黑胡椒，拌拌拌！出菜啦！

步骤 5

颜值算可以吧！其他菜打酱油！

菜谱创建时间：2016-07-07 16:40:01