三汁焖锅

作者： 猫爱毛刀鱼呀

这款美味又简单的美食是根据微博名“香喷喷的小烤鸡”学的，他的主页有教学视频，很生动很活泼，关键是人长得帅又多金，十足小鲜肉！明明可以靠颜值，却非要靠厨艺，我喜欢，嘿嘿嘿嘿！

用料

• 菜椒
• 胡萝卜
• 洋葱
• 土豆
• 藕
• 金针菇
• 鸡翅（或排骨，大虾）
• 蚝油 2勺
• 番茄酱 2勺
• 甜面酱 2勺
• 蜂蜜 适量
• 辣椒油 适量
• 胡椒粉 适量
• 盐

三汁焖锅的做法步骤

步骤 1

鸡翅洗干净，在鸡翅正反面上划几刀，方便入味，加入料酒、姜末、生抽、胡椒粉腌制20分钟

步骤 2

调三汁（番茄酱，蚝油，甜面酱各两勺）调匀，加一勺蜂蜜，适量胡椒粉，适量辣椒油

步骤 3

不沾锅内放黄油，加入蒜末煸出香味，加入切好的洋葱、菜椒、土豆、胡萝卜，盐等蔬菜翻炒，然后放入适量的开水，注意不要太多，大火烧开，放入鸡翅，倒入调好的秘制酱料，盖上盖子，中小火焖20-30分钟就行了，千万不要干锅。

三汁焖锅的小贴士

吃水不忘挖井人，再次感谢“香喷喷的小烤鸡”！

菜谱创建时间：2016-07-06 10:29:13