红豆薏仁杂粮粥

作者： 爱吃de兔子

红豆、薏仁皆有良好的利水、消肿、祛湿功效，非常适合夏季和爱美的女性食用。加上适量的红枣和杂粮，做成低卡路里的红豆薏仁杂粮粥，简单易做，含有丰富营养且富含膳食纤维，是一道极佳的减重食谱。

用料

• 五谷粥米 适量
• 红枣 六颗
• 水 适量

红豆薏仁杂粮粥的做法步骤

步骤 1

我用的是谷道优粮的五谷粥米～红豆薏仁。

步骤 2

里面除了红豆和薏仁，还有许多杂粮，粥米的品种非常丰富，共11种，比较方便，一包足矣。

步骤 3

取适量粥米放入高压锅内，洗净。

步骤 4

加入适量水和六颗红枣。

步骤 5

选高压锅的煮粥档，25分钟。

步骤 6

排气到位后打开锅盖。

步骤 7

营养的红豆薏仁杂粮粥。

步骤 8

夏天祛湿消肿必备的美容粥。

菜谱创建时间：2016-06-24 16:08:11