无油烤花菜

作者： 方续鹤

用料

• 花菜 1棵
• 鸡蛋 3只
• 盐 少许
• 烧烤料 少许
• 小麦胚芽粉 少许

无油烤花菜的做法步骤

步骤 1

花菜掰成小朵，用水浸泡半小时，清洗干净，沥干。

步骤 2

鸡蛋打成蛋液，盐、烧烤料调味。（可随意做成喜欢的口味，甜口也不错。）

步骤 3

花菜沾蛋液，然后裹一层小麦胚芽粉，放在垫了油纸的烤盘上。

步骤 4

烤箱预热200度，烤三十分钟。（每家烤箱脾气不一样，请示颜色决定是否加盖锡纸）

步骤 5

开吃啦！可搭配番茄酱、沙拉酱、黄芥末酱、炸猪排酱各种酱。

菜谱创建时间：2016-06-14 22:15:41