健康蟹味咖喱饭

作者： 阳光小天使

用料

• 土豆 2个
• 胡萝卜 1~2根
• 苹果 1个
• 洋葱 1个
• 蟹肉棒 若干
• 蟹味菇 若干
• 咖喱块 适量
• 盐 适量

健康蟹味咖喱饭的做法步骤

步骤 1

苹果、胡萝卜洗净切小块，土豆去皮切小块，洋葱洗净切碎。热油，下土豆胡萝卜丁翻炒至土豆表面变金黄，盛出备用，锅内烧水，放入洗净的蟹肉棒及蟹味菇，汆熟捞出，蟹肉棒切小块。

步骤 2

调小火，洋葱下锅煸炒出香味，放入煸好的土豆胡萝卜。加水，放入切好的苹果、咖喱块搅拌均匀，等其慢慢煮开，转小火，加入汆好的蟹肉棒及蟹味菇，煮到变浓稠时关火即可。

菜谱创建时间：2016-06-11 15:20:51