马齿苋粥

作者： 喷子-你牛

马齿苋有散热消肿，利肠滑胎，解毒通淋的功效，粳米具有养胃的功效。有将脾胃、清热、凉血、利尿。

用料

• 新鲜马齿苋 150克
• 粳米 100克
• 精盐 少量
• 味精 少量
• 清水 11杯

马齿苋粥的做法步骤

步骤 1

马齿苋择洗净，入开水中焯一下，捞出后漂去粘液，切成碎段。

步骤 2

粳米清水浸泡3小时，淘洗净。

步骤 3

锅置火上入清水、粳米，煮置半熟时，加入马齿苋，煮至粥成

步骤 4

用精盐、味精调味后即可食用。

马齿苋粥的小贴士

孕妈注意哦：助产功效，临产前食用，滑胎易产

菜谱创建时间：2016-06-08 13:20:59