番茄葫芦清汤 超快手！

作者： 杨非文

番茄、葫芦的热量很低，拿来做汤，不用放油，加入一点虾皮，鲜美可口，色香味皆俱，也没有热量负担，做法也很快手，是节食减重的好选择。

用料

• 番茄 1个
• 葫芦 半根
• 虾皮 一调羹
• 水 450ml
• 盐 适量
• 鸡精 适量

番茄葫芦清汤 超快手！的做法步骤

步骤 1

番茄洗净切块（瓜瓣形），葫芦去皮洗净切0.3厘米薄片（半圆形）。

步骤 2

取锅烧水，水开后加入步骤1食材，大火煮到葫芦片显透明，约7、8分钟。

步骤 3

出锅前撒入一调羹量的虾皮，适量盐、鸡精。盛盘即可。

菜谱创建时间：2016-06-07 18:06:59