7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第四天

作者： 吾爱橘子

今天第四天，再坚持三天！一直木有上称，只想看看一周后能不能瘦点！

用料

• 苹果 半个
• 红心橙 一个
• 煮熟的芦笋 3根
• 桃子 1个
• 胡萝卜 半根
• 黄瓜 1根

7日减肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜汤第四天的做法步骤

步骤 1

以上所有材料加半杯温水放料理机打匀！

步骤 2

中午随便吃，人生第一次做白斩鸡➕半碗米饭！

步骤 3

今天不是纯碎的蔬菜汤了，因为用了中午煮鸡的汤煮了蔬菜！所以今晚的鸡蛋省了！

菜谱创建时间：2016-06-06 18:29:31