宝宝鱼肉（辅食篇）

作者： 小赖子-1

一岁左右，经过之前漫长谨慎的单品测敏阶段，可以有越来越多食材组合给宝宝做辅食了，保证每次只有一种食材是宝宝没吃过的即可，花样走起。 各种鱼肉加了一段时间，香港附近海域特产黑背黄鯛🐟尤其得某帅的欢心，恰巧也拍的全。双手奉上～ 记得当中的番茄一定要去皮去籽，种子类的食物致敏几率大，还是在两岁之后再给吧。宝宝有一个循序渐进的饮食习惯，可以保证一辈子不亏嘴，不差这最初的几个月。钦此。

用料

• 黑背黄鯛（或少刺海鱼） 半条
• 连枝番茄 5-6个
• 胡萝卜 一根
• 黄油 一点点

宝宝鱼肉（辅食篇）的做法步骤

步骤 1

备料简单，鱼要手动除刺不开玩笑

步骤 2

番茄烫水

步骤 3

去皮去籽备用，胡萝卜焯水（或蒸熟）去皮切块备用

步骤 4

无盐黄油热锅

步骤 5

鱼肉下锅炒香

步骤 6

下番茄胡萝卜炒香炒碎，时长一分钟左右

步骤 7

番茄出汁

步骤 8

添水没顶煮20分钟

步骤 9

视宝宝接受情况决定直接吃还是搅碎吃，很下饭的一道辅食～

宝宝鱼肉（辅食篇）的小贴士

这次不是汤～ 是宝宝版的番茄鱼肉火锅（哈哈） 味道很惊艳，一定要买好番茄、好番茄、好番茄。 这个不建议烙饼，因为根本剩不下……不是宝宝吃光就是妈妈帮宝宝吃光了！无盐主义者就是这么随性～～

菜谱创建时间：2016-06-06 00:50:20