用APP打开
®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉的做法

®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉

773人浏览 18人收藏 1人做过
APP中查看更多做法
小红的幸福生活
鸡胸肉除了做大鸡排,调味后煎熟吃起来比炸鸡排健康更美味。配个螺丝面做个牛油果沙拉,健康升级,美味加分!

用料

®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉的做法步骤

步骤 1

泰森的鸡胸肉很厚实,一包两片,一片要有250G的样子了,基本都对切使用,一整块难熟或者做爆浆鸡排比较合适。洗净表面,用刀背拍松,用手抹盐、黑胡椒,淋上柠檬汁去腥。

步骤 2

煮意大利面,水加盐,煮15分钟左右;煮完沥干,可以加点橄榄油拌匀,待用

步骤 3

备菜,生菜洗净用凉开水过一下;牛油果切片;可以来半个番茄,切丁;喜欢生洋葱的也可以来点

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煎鸡排,不粘锅放一点油,两面煎熟,会有香味散出。我比较喜欢两面略有焦黄色。顺丝 切长条

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

整合: 生菜垫底; 铺上意面; 最上层 牛油果,鸡胸, 金枪鱼,番茄等; 撒凯撒酱

®鸡胸金枪鱼意面牛油果凯撒沙拉的小贴士

其实我还想加个白煮蛋来着,太丰富了。。。 沙拉神马的,其实真的SO EASY。。。

菜谱创建时间:2016-05-30 16:29:07
打开App收藏