素三鲜三明治

作者： 些许的永恒

这款素的三明治好吃热量又低 营养又全面 这次我用了菠菜 豆腐和蘑菇 还用了一片芝士来做“粘合剂” （用了芝士就算Vegetarian, 不算Vegan, 如果纯素爱好者可以用牛油果酱或者其他自己喜欢的素食来代替） 吃起来清爽不油腻！！

用料

• 豆腐 一小块
• 菠菜 少量
• 口蘑 4个
• 全麦面包 2片
• 芝士 1片

素三鲜三明治的做法步骤

步骤 1

切碎所有原料 豆腐切小块 用少量油煎一下

步骤 2

之后加入蘑菇和菠菜炒熟 加盐调味 放一边备用 锅里留很薄的一层油煎一下面包两面 放上自己喜欢（但是味道不要太浓烈）的芝士 放上刚才炒好的蔬菜

步骤 3

用铲子轻微按压三明治 两面面包煎到金黄就可以出锅了 切一刀后装盘享用！！

菜谱创建时间：2016-05-29 03:55:34