孕妇补血餐

作者： 手机用户8368_szu3

大家应该都知道，胎儿就要用血来养，如果妈妈贫血的话，那么胎儿肯定养不好，这道菜是我在怀孕时，妈妈给我做的，很简单，但很好吃，对孕妇身体绝对是百益，就是不会做饭的准爸爸，绝对一次成功，为了辛苦的她，做一盘吧！

用料

• 能生吃的西红柿 两个中等的
• 内脂豆腐 一盒
• 蒜 两瓣
• 色拉油 少许
• 盐 按个人口味添加
• 番茄沙丝 少许
• 鸡精 少许

孕妇补血餐的做法步骤

步骤 1

热锅凉油，油温升至五成，倒入蒜，倒入西红柿炒成酱，放入番茄沙丝。

步骤 2

把内脂豆腐用小勺挖进锅里，中小火炖个五分钟，撒盐，鸡精出锅，可以撒小葱，我忘买了所以没撒，点缀一下。

步骤 3

我做菜请忽略色，营养没得说。

菜谱创建时间：2016-05-19 23:46:57