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莲子百合粥(夏季)
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作者:
夢潴潴
百合具有润肺止咳、清心安神的作用。莲子性平,能养心安神、健脾补肾。此粥清香甜润,经常服食能健胃补脾,对消化不良、食欲不振有很好的功效,还有美容驻颜的效果。
用料
百合
莲子
大米
百合
小枣
莲子百合粥(夏季)的做法步骤
步骤 1
将百合切成小块,莲子用热水泡软,然后加入大米和百合同煮。
步骤 2
待水烧开后,再放入莲子和小枣,改用中火继续熬煮到熟。
菜谱创建时间:2016-05-16 23:55:08
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评分 8.8
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