干果、水果、燕麦粥

作者： 方羊羊

燕麦粥实在是可以太丰富多样了。用其中一个举栗子，你就可以随意替换其他的任何配料，吃一个月也不会腻。这次举例的 “葡萄干香蕉燕麦粥”

用料

• 即食燕麦 1/2杯
• 牛奶 1/2杯
• 熟透香蕉 1根
• 葡萄干 一把
• 椰蓉 少许
• 坚果 随意

干果、水果、燕麦粥的做法步骤

步骤 1

准备好原料，香蕉可以换成草莓、猕猴桃、榴莲、芒果、牛油果等等。葡萄干可以换成黑加仑、蔓越莓，甚至红枣、芝麻、核桃等等。这里还是以香蕉为例。

步骤 2

香蕉切段，3/4滚刀，装进碗中压碎，剩下1/4切片备用。 一定要用熟透的香蕉，未全熟透的香蕉烤出来会略苦。

步骤 3

将燕麦与香蕉拌匀，加点葡萄干，再倒入牛奶，洒点椰蓉，拌匀。压平，把之前切片的香蕉平铺在碗上。进烤箱，180度上下火，20分钟。

步骤 4

时间到取出，将压碎的核桃和腰果洒在表面，再洒一点椰蓉做装饰，淋一点点蜂蜜。

步骤 5

取水份充足的、好看的新鲜水果摆盘。大功告成。水果这里也可以随意更换，车厘子、猕猴桃、草莓、苹果片等等等等。

步骤 6

最后再絮絮叨叨一下，配方并不唯一，怎么添加最好吃，牛奶和燕麦的比例怎么配，都可以根据自己的喜好，随便搭配，喜欢干一点，凉了挖着当甜品吃，喜欢稀一点，早上当粥喝，都完全可以的。

菜谱创建时间：2016-05-11 10:59:40