胡萝卜,菠萝,腊肠切丁。 鸡蛋打散备用,可加适量盐和胡椒粉在蛋液里。
锅中加少量油,放入胡萝卜,豌豆炒八成熟时放入腊肠,炒一两分钟后盛出备用,可加少量盐和生抽或酱油调味。
锅中再加少许油,放入米饭,待米粒翻拌开后,倒入蛋液,继续翻拌至米饭鸡蛋炒熟拌匀。可加入适量盐
加入菠萝粒,翻拌匀后,加入炒好的胡萝卜豌豆腊肉丁,翻拌均匀后,加入菠菜和油菜苗拌匀待菜熟后即可
个人认为虾仁替代腊肠炒饭味道跟菠萝会更配