燕窝桃胶雪莲子红枣窦

作者： GZpinfu

燕窝:功效补肺养阴，补虚养胃，滋阴润燥，美容养颜 桃胶:功效清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的功效 雪莲子:功效有祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。 银耳:味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用 红枣:具有滋阴补阳，补血之功效。红枣为温带作物，适应性强 做法所有食材泡发好后，清洗干净 ， 1.水沸腾后加入雪莲子 桃胶 红枣大火沸腾后中火20分钟. 2.加入银耳 燕窝 慢火15分钟 3加入冰糖或者糖粉直到糖融化 约3分钟后关火🔥 美味的糖水就可以出来喇

用料

• 燕窝 2盏
• 桃胶 20克
• 雪莲子 10克
• 银耳 1朵
• 红枣 4粒
• 水 适量
• 冰糖 适量

燕窝桃胶雪莲子红枣窦的做法步骤

步骤 1

燕窝2盏，用纯净水泡发12小时

步骤 2

桃胶20克加入过滤水泡发12小时

步骤 3

雪莲子加入过滤水泡发12小时

步骤 4

无硫磺雪耳 泡发15分钟 清洗后捏开至碎

步骤 5

大火至沸腾后中火🔥20分钟

步骤 6

加入银耳慢火15分钟，后再加入适量糖调味即可

步骤 7

成品

步骤 8

成品

步骤 9

成品

步骤 10

满满胶原的成品出来喇

燕窝桃胶雪莲子红枣窦的小贴士

关注“广州品福”微信公众订阅号，了解更多养生保健资讯与即时优惠信息！ 如果您觉得此文章有价值【分享给朋友】 1、点右上图标→分享到朋友圈 2、点右上图标→发送给朋友 3、点右上图标→分享到腾讯微博 品质最优 万物是福 欢迎咨询、订购！谢谢您的关注！ 品福参茸行总店地址：广州市海珠区工业大道北116—5号 有任何问题可以咨询优丽 优丽会耐心教导 微信号13556051368 品福参茸行 总经理

菜谱创建时间：2016-04-30 15:01:46