芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）

作者： 七月的沁蓝

烫面卷饼在我家一直都很受欢迎，吃货们一定要试试这个。

用料

• 中筋面粉 225g
• 开水 适量
• 菠菜 一把
• 橄榄油 15g
• 去骨鸡腿肉 3、4个
• 盐、黑胡椒、料酒 少许
• 老抽、耗油 适量
• 大芒果 一个
• 生菜叶 几片
• 番茄酱 少许
• 橄榄油 少许

芒果鸡肉卷饼（菠菜烫面饼）的做法步骤

步骤 1

菠菜洗净切碎后，在开水里焯几秒后捞出，加少许开水一起用搅拌机打碎，过滤出汁。

步骤 2

过滤后的菠菜汁烧开后取120g，快速倒入面粉盆中，边倒边搅拌至面粉成絮状。

步骤 3

再加橄榄油和适量的菠菜汁揉成光滑柔软的面团。盖上保鲜膜，醒面半小时。

步骤 4

醒面的时候处理鸡腿肉，洗净后沥干水分，加适量老抽、料酒、黑胡椒、耗油揉匀腌半小时。我是晚上准备的，可以盖上保鲜膜放入冰箱冷藏过夜，早晨起来直接煎。

步骤 5

平底锅热锅后放少许橄榄油，放入腌好的鸡腿肉用小火煎，先煎带皮的一面，两面煎至颜色变深，不要煎太久，肉会老不好吃。

步骤 6

煎鸡腿肉的时候把醒好的面团均分成8等份，揉圆，硅胶垫上抹点油防粘，擀成圆薄饼。

步骤 7

不粘平底锅小火加热，不放油，放入擀薄的面皮，单面烙约几十秒，烙好一面再翻面，每面微黄就可以了。烙好的饼一下子吃不完可以用保鲜袋装好冷藏保存，吃之前再在锅里稍微热热就可以了。

步骤 8

大芒果去皮，去核，切条，烫面饼抹点番茄酱，放上生菜叶、芒果肉、鸡腿肉，再淋点番茄酱，卷起来就可以大口开吃了！

菜谱创建时间：2016-04-30 14:33:27