自然流淌的原汁原味梨汁

作者： 陳碗饭饭

北京每年4.5月份都会飘满杨柳絮毛毛，鼻子难受不说，嗓子痒痒的是怎么喝水都是干裂的感觉，特别不舒服。记得去年感冒后遗症咳了很久，吃药什么也不管用，然后老板天天给我煮梨汤喝❤️食疗果然很显效两三天就缓了下来。春天也是病菌传播特别厉害的季节，嗓子是最容易进入病菌，所以润喉、润肺真的很重要！这样一杯清爽甜润的浓缩梨汁喝下去，嗓子真的大叹舒服！ 做法参照与网络

用料

• 水晶梨 2~3个
• 银耳 一点（可不加）
• 百合 一点（可不加）
• 【为一人份】

自然流淌的原汁原味梨汁的做法步骤

步骤 1

把梨冷冻一夜，放在水里常温至完全解冻；干银耳和干百合泡发，煮开3分钟。

步骤 2

包上一层保鲜膜

步骤 3

拔掉梨蒂

步骤 4

开口向下梨汁就已经自然流淌下来~顺手握紧挤压出梨汁

步骤 5

加入事先煮好银耳和百合，就大功告成了。

自然流淌的原汁原味梨汁的小贴士

梨一定要选用水份多的。其他的香梨，雪花梨，我是不太建议的。从小吃的水晶梨，果汁滋滋的往外冒。而且药效好，为合适~ 银耳不要煮过了，熟了就可以，喝着梨汁嘴里嚼着脆脆的银耳，很是欢喜~ 也可以不加，或者换成一点桂圆、红枣、枸杞、西米......

菜谱创建时间：2016-04-29 13:48:15