不一样的地瓜粥

作者： 梦思香

地瓜粥的功效益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老 抗癌有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生 降血脂 降血压 清热 开胃消食 止咳

用料

• 玉米糁 30G
• 胡萝卜干 5G
• 地瓜干 20G
• 银耳 5G

不一样的地瓜粥的做法步骤

步骤 1

这是原料哦 玉米糁 地瓜干 胡萝卜干 银耳

步骤 2

将原料进行浸泡30-40分钟（把地瓜干泡开，这样煮号粥后，地瓜干不会出现中间硬硬的哦）

步骤 3

开始加水了哦 高压锅（1:5) 普通锅（1:8）^-^

步骤 4

好了 盖上锅盖开始煮粥历程了

步骤 5

噔噔噔噔 这样就可以出锅了哦

步骤 6

快来尝尝吧！！！！！！

步骤 7

我的成品哦

不一样的地瓜粥的小贴士

粥要热着喝的哦，否则凉了句成冻冻了

菜谱创建时间：2016-04-27 23:00:24