健康酸奶吐司

作者： leibaobao00

酸奶是天然的面包改良剂，添加了酸奶的吐司口感柔软老化慢，我做过很多添加酸奶的吐司，不过水量全部用酸奶的不多，今天这个不仅全部水量用的酸奶，而且还使用了橄榄油，更加健康低卡。 Ps:这次配方用的酸奶比较薄，如果厚的我觉得还可以增加。 配方是450克吐司模一个的量。 制作前请看小贴士！

用料

• 高筋粉(金像) 250克
• 细砂糖 30克
• 盐 3克
• 自制无糖酸奶(里海) 210克
• 奶粉 20克
• 干酵母 3克
• 橄榄油(可用黄油20克代替) 16克

健康酸奶吐司的做法步骤

步骤 1

除盐，所有材料揉到扩展，加入盐揉到完全。 黄油的话揉到扩展再加。

步骤 2

滚圆后进行基础发酵至约两倍大，手指沾粉戳洞不回缩不塌陷即发酵完成。

步骤 3

均分三份，滚圆，收口向上。

步骤 4

不必松弛，直接擀开成长椭圆形。

步骤 5

卷起1.5～2个圈，盖保鲜膜松弛15分钟。

步骤 6

再次擀开成牛舌状。旁边小泡泡按掉。

步骤 7

翻面后卷起2.5～3个圈。

步骤 8

收口向下，排入吐司模。

步骤 9

在38度左右的温暖湿润处进行最后发酵。手指按压面团，缓慢回弹，即发酵完成。

步骤 10

入预热180度烤箱中下层上下火烤35分钟。火力时间根据自己烤箱调节。

步骤 11

10分钟时，高度定格不会长高了，同时有点上色，这时可以加盖锡纸。

步骤 12

出炉震一下脱模，烤网凉至手温密封保存。彻底凉透切片。

步骤 13

做我的方子有任何问题欢迎加微博微信或QQ群来咨询，也方便大家互相交流学习。加入时验证码请写上您的下厨房昵称，方便对号入座哦。下厨房激情吐司四群 529815546 微信：1192973676 微博：Leibaobao00

步骤 14

组织细腻绵软~~

健康酸奶吐司的小贴士

碎碎念 1:想要吐司长得高，就必须揉出膜，但是膜不能太薄，太薄就没有张力，要薄也要不易破，这才是好的面团。 2:操作时手上，擀面杖抹少许油，不然会粘，实在太粘的话，可以用少许手粉，注意，不管是油还是手粉，都不能太多哦，多了会影响最后成品组织。 3:第一次发酵温度28度左右，不要超过30度，第二次发酵温度38度左右，千万不要超过40度。 4:擀卷手势不要太野蛮。 5:这个吐司属于大水量，新手的话还是不要贪多一下子把酸奶全部倒进去哦，预留一些，一边揉一边加。 6:此吐司我采用的是后盐法，所以盐是和黄油一起加入的，其实盐可以更晚一些时候再加，只要保证揉均匀。

菜谱创建时间：2016-04-20 15:18:57