茄子皮如何吃

作者： 无悔无悔

茄子皮含维生素可清热解暑，茄子是夏秋最常见的蔬菜，茄子本身没有什么味道，属于可塑性很强的菜肴，烹饪时可以多放些调料。有人吃茄子会去皮，其实茄子的营养价值很大一部分就在皮里面，茄子皮里面含有丰富的b族维生素和维生素c。 此外，茄子还可以吸收脂肪，起到减肥的作用。总之，是一种老少皆宜的食物。

用料

• 茄子 小葱
• 干红椒 生抽

茄子皮如何吃的做法步骤

步骤 1

步骤： （1）将茄子皮削厚一些，小葱，干红椒切好备用； （2）待油熟了放入翻炒；加入生抽即可出锅。 欢迎大家扫描二维码进入我的微店。本店销售《手抄报作业本》

步骤 2

下面我就给大家介绍一下《手抄报作业本》，这个可以解决孩子们每次为了做小报而占用很多时间的问题。每次做小报光是设计什么样的版面，制作，画图就要一两个小时的时间，再去查阅资料，很费时间。有了《手抄报作业本》孩子们只需要直接涂色添加文字就可以啦！有了《手抄报作业本》做小报就是这么简单省时，让孩子独立完成小报。

步骤 3

孩子只要涂色添加文字就可以

步骤 4

从此做小报就是这个简单

菜谱创建时间：2016-03-29 08:26:26