“补血神器”甜菜根奶昔

作者： 夏天里打了个喷嚏

我来给大家安利甜菜根这种蔬菜界的好青年～ 甜菜根味甘，性平微凉，具有健胃消食、止咳化痰、顺气利尿、消热解毒等功效。在古代英国的传统医疗方法中，甜菜根是治疗血液疾病的重要药物，被誉为“生命之根”。近代科学研究证明，甜菜根含有丰富的营养价值，还有很高的药用价值，确实不负“宝菜”的盛名。 关键是"补血"！😁 就酱 好喝又补血 颜色又美哒🍧

用料

• 甜菜根 半粒
• 养乐多 1瓶
• 自制酸奶 200克
• 香蕉（熟些） 半根

“补血神器”甜菜根奶昔的做法步骤

步骤 1

甜菜根和香蕉去皮 切丁

步骤 2

将所有食材倒入料理机搅拌成酸奶奶昔 喜欢口感细腻就打久些

步骤 3

添加你所喜欢的零食 图上：甜菜根切片 小司康 燕麦片 椰丝片 🍠地瓜片 亚麻籽 🍓草莓巧克力

菜谱创建时间：2016-03-24 17:23:01