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微波炉蒜蓉西兰花的做法
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微波炉蒜蓉西兰花

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作者: Ferri
Ferri

微波炉蒜蓉西兰花的用料

微波炉蒜蓉西兰花的做法步骤

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步骤 1

将西兰花切成小朵,盐水浸泡洗净;胡萝卜洗净切片

步骤 2

大蒜切成蒜末,放入一个微波炉容器里与油盐混合,加适量水

步骤 3

将西兰花朵、胡萝卜片放入微波炉容器,用耐热保鲜膜覆盖容器口,戳洞(或者直接使用带出气孔的微博炉容器盖子盖好)

步骤 4

大火加热七分钟,根据食材量调整时长

微波炉蒜蓉西兰花的小贴士

需要使用1)微波炉容器、2)保鲜膜或着带出气孔的盖子

菜谱创建时间:2016-03-18 14:03:42
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