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上班族必备健康午餐的做法
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上班族必备健康午餐

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幸福的酸奶君

上班族必备健康午餐的用料

上班族必备健康午餐的做法步骤

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步骤 1

米饭加紫薯蒸熟

步骤 2

西兰花用热水焯出,放入油锅爆炒3分钟,加少量盐,十三香,鸡精

步骤 3

鸡蛋打碎拌入蔬菜丁,加少量盐,油在电烙锅摊成饼,卷起,切好

上班族必备健康午餐的小贴士

1.这个午餐健康,快速,ps:毕竟酸奶君是要坚持每天至少两种谷物,一瓶酸奶的孩纸 2.西兰花焯热水后味道会更好哦,但是注意不要太久会蔫掉 3.最近酸奶君一直在研究如何色彩搭配更有食欲的问题哈哈哈,有心得的厨房ers欢迎随时交流

菜谱创建时间:2016-03-11 17:36:08
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