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杂粮韭菜三鲜包的做法
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杂粮韭菜三鲜包

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杂粮韭菜三鲜包的用料

杂粮韭菜三鲜包的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把4种杂粮粉加水搅拌均匀至无干粉状态放旁边备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋打散用少许椰子油炒熟,韭菜洗净切碎,虾皮洗干净控干水分,木耳泡发洗净切碎。把所有馅料放一起加入适量盐和适量橄榄油搅拌均匀。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把刚刚混合好的杂粮粉分成均匀的4块,拿一块在掌心滚圆拍扁。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

包入适量馅料。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

轻轻捏好成一个大水饺形状。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

全部包好以后放入蒸锅蒸18-20分钟,静置2分钟后把包子取出就可以大快朵颐了。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

美味又没有负担的美食是不是超级简单?那就赶快做起来吧!

杂粮韭菜三鲜包的小贴士

因为面皮里面没有高筋度的面粉,所以在捏合的时候很容易捏合不好,操作的时候尽量动作轻缓一些,借助手掌虎口的力量把两片贴合在一起。

菜谱创建时间:2016-03-11 15:22:22
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