金针菇烩红绿

作者： 梦仔小飞侠

无油少盐 富含纤维素维生素 关键是还好次呕 😁

用料

• 金针菇 300g78千卡
• 甜椒 224g49千卡
• 白菜苔 225g64千卡
• 盐 一小勺

金针菇烩红绿的做法步骤

步骤 1

金针菇洗干净 冷水下锅

步骤 2

红椒切丝儿 我太敷衍了 哈哈哈

步骤 3

待金针菇汤汁起黏性 下白菜苔

步骤 4

红椒在起锅前放 快速翻炒即可 这样不会过分破坏红椒里丰富的维生素C的活性✨

步骤 5

出锅 配上鸡肉丸子 啧啧啧 饱腹又不失营养

步骤 6

好看又好吃 金针菇明天见

步骤 7

此方子原材料一共191千卡 一大锅啊亲

步骤 8

蛋白质也丰富吼

菜谱创建时间：2016-03-06 18:39:01