牛油果香蕉奶昔

作者： 玩烘焙的蜜鹿

这款奶昔非常饱腹一般喝完一杯就不需要吃其他东西了，所以是非常好的减肥代餐

用料

• 香蕉 一根
• 牛油果 一个
• 牛奶 350ml
• 巧克力酱 适量

牛油果香蕉奶昔的做法步骤

步骤 1

食材准备好

步骤 2

香蕉切块，牛油果切开去核，去皮备用

步骤 3

将水果放入食物料理器里面，倒入牛奶

步骤 4

用料理机将水果和牛奶搅拌均匀

步骤 5

拿一个杯子，在杯子上浇上巧克力酱，将打好的奶昔倒入杯中即可

牛油果香蕉奶昔的小贴士

牛油果是营养含量很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，除作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。

菜谱创建时间：2016-03-02 13:57:07