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养肾粥——让你保持年轻的秘诀哦的做法
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养肾粥——让你保持年轻的秘诀哦

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作者: 张美
张美

养肾粥——让你保持年轻的秘诀哦的用料

养肾粥——让你保持年轻的秘诀哦的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

将黑米,大米,薏米,黑豆,备好洗净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红枣切开

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

核桃两个,去皮

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

掏好米后将芝麻放进去

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

红糖少许

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我用的是电炖锅,所以没有提前泡,直接炖四个小时就可以了

养肾粥——让你保持年轻的秘诀哦的小贴士

黑芝麻不可与以下食物同食: 芝麻+鸡胸脯肉:严重会导致死亡 芝麻+鸡翅:严重会导致死亡 芝麻+鸡腿:影响维生素的吸收 芝麻+鸡肉:一起吃严重会导致死亡 黑芝麻注意事项: 禁忌人群:患有慢性肠炎、便溏腹泻者忌食。 适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜肝肾不足所致的眩晕、眼花、视物不清、腰酸腿软、耳鸣耳聋、发枯发落、头发早白之人,妇女产后乳汁缺乏者,身体虚弱、贫血、高脂血症、高血压病、老年哮喘、肺结核,以及荨麻疹,习惯性便秘者。

菜谱创建时间:2016-03-01 11:56:23
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