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藜麦水果沙拉早餐的做法
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藜麦水果沙拉早餐

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作者: wpxnw
wpxnw

藜麦水果沙拉早餐的用料

藜麦水果沙拉早餐的做法步骤

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步骤 1

拿个小奶锅,藜麦洗净后加水煮,大火烧开后小火焖盖煮10-12分钟。可自己试试口感。完成后关火冷却。

步骤 2

煮藜麦期间可开始准备水果。蓝莓洗净

步骤 3

两只橙子,一只榨汁,另一只去皮切片。

步骤 4

牛油果用勺子挖小块。

步骤 5

把橙汁加入冷却的藜麦中搅拌,加入肉桂粉,放入水果和坚果搅拌均匀后装盘。

步骤 6

最后可添加点蓝莓和酸奶做装饰,开吃!

藜麦水果沙拉早餐的小贴士

全部准备时间大概在20分钟左右。 配料坚果可随意替换,或者扔点葡萄干进去也不错啊!

菜谱创建时间:2016-02-27 09:41:23
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