#爱的味道#彩椒鸡腿肉

作者： 爱的味道show

厨艺精湛的时代辣妈燕子遇到嘴巴犀利的小宝贝儿，母子二人用一道菜的时间，告诉我们如何对付小宝贝儿的各种好奇心，告诉我们如何给孩子做一道色香味俱全的美味，满足了孩子，满足自己，幸福了全家。

用料

• 三色彩椒 各一个
• 蟹腿菇 若干
• 鸡腿 一个
• 西兰花 一个
• 圣女果 若干
• 米饭 适量
• 鸡蛋 两个
• 香蕉 一根
• 橄榄油 适量
• 酱油 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 水淀粉 适量
• 番茄酱 适量

#爱的味道#彩椒鸡腿肉的做法步骤

步骤 1

彩椒、蟹腿菇、鸡肉切丁，西兰花切小朵、鸡蛋打散、香蕉去皮、大米焖饭等

步骤 2

把鸡肉加入老抽腌制10分钟

步骤 3

蟹腿菇，西兰花过水

步骤 4

热锅刷油摊鸡蛋饼（注意火候哦~）

步骤 5

加入腌制好的鸡肉和彩椒丁，蟹腿菇丁

步骤 6

盐，糖，水淀粉大火翻炒

步骤 7

摆盘

步骤 8

完成啦

步骤 9

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#爱的味道#彩椒鸡腿肉的小贴士

一般一岁半以后的宝宝就可以彩椒了,彩椒中含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，醣类、纤维质、钙、磷、铁等营养素，也是蔬菜中维生素A和C含量最高的，但是吃时要适量，不宜吃太多哦！

菜谱创建时间：2016-02-19 19:05:53