用APP打开
抹茶椰蓉酸奶塔(健康免烤无面粉)的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

抹茶椰蓉酸奶塔(健康免烤无面粉)

2.2万人浏览 3867人收藏 39人做过
APP中查看更多做法
作者: candicedemo
candicedemo

抹茶椰蓉酸奶塔(健康免烤无面粉)的用料

抹茶椰蓉酸奶塔(健康免烤无面粉)的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1

燕麦加入食物料理机/搅拌机粗略打碎,喜欢细腻的可以打成粉

步骤 2

加入剩余所有配料,打2-3分钟,至均匀混合,看起来质地像是结块的渣渣

步骤 3

取模具,按压上述混合物,注意压实,厚薄均匀 (做好的话,会非常容易压实,如果不合适,就再琢磨琢磨步骤2)。放入冰箱冷藏一小时,如果着急,可以冷冻。这是为了定型和好取出来。如果程度不够,可能会弄碎哦!

步骤 4

抹上希腊酸奶,或者你自己喜欢的馅料,摆上水果,也可以再撒些抹茶粉,美美地开吃吧。

抹茶椰蓉酸奶塔(健康免烤无面粉)的小贴士

1. 原方要用椰枣,这个国内好像不多,而且我自己也不太买(因为这玩意我特爱吃,一买就吃好多,再也不敢买了。。暴漏了人性的弱点科科)总之,减少了椰蓉的含量,用枫糖浆替换椰枣。还有杏仁粉没有的话用同等质量的杏仁一起打碎也可以的! 2. 原方的甜味剂是6个椰枣,使用之前要泡在热水里泡软一阵子,去核打碎成泥。 3. 这个塔皮没什么甜味,喜欢甜的自己多加试试看。 4. 塔皮的质地需要自己观察,因为每个人的椰蓉可能有所不同燕麦吸水性,周遭环境都可能导致最后结果不一样,所以请大家务必勤于观察塔皮搅拌中的状态,只要结块,用手按可以成形就可以了。不需要拘泥于我用量的细节哈。

菜谱创建时间:2016-02-14 08:06:53
换个做法

抹茶椰蓉酸奶塔(健康免烤无面粉)的其他做法


Apple Tart(苹果塔)
Apple Tart(苹果塔)
评分 8.3 5070 人做过
APP查看详细教程
菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
菠菜南瓜奶酪丹波面包丨健康·烘焙
评分 8.9 3147 人做过
APP查看详细教程
无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)
无油低卡浓厚豆腐布朗尼(全部热量只有一千卡☆)
评分 8.1 1527 人做过
APP查看详细教程

100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
100%全谷物香蕉快手面包丨健康·烘焙
评分 9.0 1130 人做过
APP查看详细教程
水果乳酪塔(热烤式)
水果乳酪塔(热烤式)
评分 8.1 1189 人做过
APP查看详细教程
中岛老师的燕麦饼干
中岛老师的燕麦饼干
评分 7.8 1619 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


渐变蓝莓冻芝士蛋糕(免烤)
渐变蓝莓冻芝士蛋糕(免烤)
评分 8.2 5376 人做过
APP查看详细教程
豹纹吐司
豹纹吐司
评分 8.1 1629 人做过
APP查看详细教程
抹茶蜜豆铜锣烧
抹茶蜜豆铜锣烧
评分 7.9 1745 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


提拉米苏{全熟版}
提拉米苏{全熟版}
评分 8.5 1130 人做过
APP查看详细教程
6寸重芝士蛋糕
6寸重芝士蛋糕
评分 7.7 1207 人做过
APP查看详细教程
菠萝派(八寸派盘)
菠萝派(八寸派盘)
评分 8.1 2267 人做过
APP查看详细教程
【麦记手作】抹茶拿铁曲奇 美妙的碰撞
【麦记手作】抹茶拿铁曲奇 美妙的碰撞
评分 7.7 1213 人做过
APP查看详细教程
青井老师の酸奶戚风(后蛋法)
青井老师の酸奶戚风(后蛋法)
评分 8.7 2838 人做过
APP查看详细教程
南瓜戚风蛋糕
南瓜戚风蛋糕
评分 8.1 1709 人做过
APP查看详细教程
还有216种做法,这就去看 >>