三文鱼肉松（宝宝辅食八个月）

作者： 蜜淇

家有宝宝的麻麻喜欢花心思研究宝宝辅食，总希望宝宝吃的好吃的健康，特意研究了一下三文鱼肉松做法，简单介绍一下做法。 三文鱼是少骨的鱼，而且营养丰富所以特别适合宝宝吃。 因为家中宝宝刚八个月，故选择做只用柠檬去腥的无任何佐料添加版^_^

用料

• 三文鱼片 400g
• 柠檬 1只

三文鱼肉松（宝宝辅食八个月）的做法步骤

步骤 1

三文鱼片洗净沥干

步骤 2

柠檬切片铺在三文鱼片上去腥，放置10分钟

步骤 3

锅中加水蒸15分钟

步骤 4

蒸熟的鱼肉会出水，把水倒掉

步骤 5

用筷子将鱼肉捣碎

步骤 6

开中小火不停的翻炒

步骤 7

水份炒干后，倒入料理机研磨使其肉松细腻

步骤 8

研磨完后再倒入锅中翻炒至颜色亮黄即可关火

步骤 9

倒入盘中凉后即可密封包装（我用的400g净肉最后出肉松121g）

步骤 10

密封保存，宝宝吃粥或吃米粉都可添加一起食用！

三文鱼肉松（宝宝辅食八个月）的小贴士

1. 翻炒过程一定要中小火不停翻炒，以免粘锅底或火大糊了 2. 炒至蓬松即可，炒的太细容易较硬

菜谱创建时间：2016-02-01 22:54:09