奶茶

作者： 轻食便当-草原的琪琪格

想喝奶茶，可是健身教练却说奶茶喝多了容易发胖，这是因为外边卖的奶茶大多是粉类直接冲出来的，里面糖分当然不少，但是自己在家煮奶茶就可以随意控制糖量了，而且非常简单~

用料

• 红茶包 1个
• 牛奶 1袋
• 水
• 盐或糖

奶茶的做法步骤

步骤 1

将一个红茶包放入锅中，加冷水，大火烧开，转中火，继续加热一阵，直到茶水颜色变成深棕色就可以了。 红茶可以任意选，我用的立顿红茶包，也可选用印度红茶，斯里兰卡红茶或者市售的散红茶~

步骤 2

待茶水煮好，直接在锅中加入一整袋鲜牛奶。小火煮开，马上关火，然后倒入杯子里就可以开喝了。如果觉得味道寡淡，可以加入白糖或盐。 我在读研究生的时候身边有很多印度和巴基斯坦人，那时候大家都住在留学生公寓，公用一个厨房，所以每天吃完晚饭，就会有印度的同学主动给大家煮奶茶，然后大家围坐在桌子旁，一边喝奶茶，一边谈论生活和学习，那样平静而安宁的日子真的是非常值得怀念~

奶茶的小贴士

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菜谱创建时间：2016-01-28 22:01:58