用APP打开
花园里的女孩 – 蔬菜三明治&养颜排毒绿色奶昔的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

花园里的女孩 – 蔬菜三明治&养颜排毒绿色奶昔

751人浏览 19人收藏 0人做过
APP中查看更多做法
作者: Food_can_smile
Food_can_smile

花园里的女孩 – 蔬菜三明治&养颜排毒绿色奶昔的用料

花园里的女孩 – 蔬菜三明治&养颜排毒绿色奶昔的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把所需要的食材洗干净

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把水果们和蔬菜们切小成小块,方便之后搅拌机的工作

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把切好的果蔬都放进搅拌机,加上水或者豆奶(大家千万要注意:最好不要用牛奶,因为牛奶里的蛋白质会和水果里的维生素结合形成沉淀,营养没了不说,还可能引起肠胃不适)

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

插上电源,让搅拌机自己工作吧,一到两分钟就好。其间停一下,尝尝味道,看看是否需要加水。喜欢甜一些的朋友可以加蜂蜜。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把打好的奶昔倒入自己喜欢的容器中,玻璃杯,水杯,茶杯都行。奶昔制作完成,可以美美的先喝上一口啦。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

接下来做好玩的部分,后面的做法重点只有一个,怎么开心怎么来。

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把棉花小人们用食用竹签穿起来。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

制作蔬菜三明治。 用刀把面包中间切开,往里面抹上黄油,然后依次加入生菜,小菠菜叶,起司)切丝可以切成小片放进去,挤上番茄酱。 这里完全可以自由发挥,加培根,煎鸡蛋,美乃滋,都可以。

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做花园里的草坪,很简单,把各种喜欢的蔬菜叶摆上就好。我正好买了芽菜和石榴,就用他们做花园的一部分了,这里也是即兴发挥。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

制作女孩的脸,这里我用的是可以存放很久的玉米饼。大家也可以用别的材料代替,只要能画就行。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续画脸

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

用巧克力画笔给女孩画轮廓和头发,抹上酸奶作为裙子,加上坚果和黑芝麻做点缀。我用的是手边现有的事物,大家可以用家里有的食材来制作这一部分。

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

继续上步骤

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

小女孩完成

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

酸奶蓝莓甜筒的制作。很简单,放入喜欢的口味的酸奶,加上蓝莓就好,然后把它插入打好的奶昔杯里。

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后花园里女孩就完成啦。

步骤 17
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

找一个阳光温暖的地方,给食物拍张美美的照片,然后好好享用吧。

花园里的女孩 – 蔬菜三明治&养颜排毒绿色奶昔的小贴士

这款奶昔主要是排毒养颜,里面有排毒的芹菜,美容的小黄瓜,护肝的牛油果,养肺的梨和清热解毒的香蕉等等,绝对是美容佳饮。介绍奶昔的做法在前面五个步骤里。 后面纯属即兴发挥, 放上来,让大家娱乐一下。

菜谱创建时间:2016-01-28 18:24:03
换个做法

花园里的女孩 – 蔬菜三明治&养颜排毒绿色奶昔的其他做法


洋葱酥卤肉饭
洋葱酥卤肉饭
评分 8.7 21523 人做过
APP查看详细教程
醋溜白菜
醋溜白菜
评分 7.6 11413 人做过
APP查看详细教程
入口即化的无添加蛋黄溶豆
入口即化的无添加蛋黄溶豆
评分 8.4 14893 人做过
APP查看详细教程

土豆炖牛肉
土豆炖牛肉
评分 8.3 6591 人做过
APP查看详细教程
椰蓉奶棒面包
椰蓉奶棒面包
评分 8.4 17049 人做过
APP查看详细教程
红烧带鱼
红烧带鱼
评分 8.1 8705 人做过
APP查看详细教程

作者的其他菜谱


三色芋圆
三色芋圆
评分 7.8 12893 人做过
APP查看详细教程
自制蓬松酥脆大油条
自制蓬松酥脆大油条
评分 8.8 18411 人做过
APP查看详细教程
西红柿鸡蛋疙瘩汤
西红柿鸡蛋疙瘩汤
评分 8.1 9026 人做过
APP查看详细教程

被大家加入到以下菜单


可乐鸡翅
可乐鸡翅
评分 8.3 11257 人做过
APP查看详细教程
玛格丽特饼干
玛格丽特饼干
评分 8.4 35200 人做过
APP查看详细教程
干锅土豆片
干锅土豆片
评分 7.6 5490 人做过
APP查看详细教程
十分美味的酥皮泡芙
十分美味的酥皮泡芙
评分 8.3 23336 人做过
APP查看详细教程
剁椒鱼头
剁椒鱼头
评分 8.6 9615 人做过
APP查看详细教程
家常蛋炒饭
家常蛋炒饭
评分 7.9 13803 人做过
APP查看详细教程
还有273种做法,这就去看 >>