烟熏三文鱼饭

作者： 辣酒

三文鱼是深海鱼中DHA EPA 这两种omega3脂肪酸含量最高的 富含维A、B1、B2、B3、B12、维D维E 对身体皮肤精神状态都很好 这个拌饭十分快手 平时吃 健身后吃 都很棒 烟熏三文鱼是腌制的那种 不是完全熟的那种 购买的时候看好包装 尽量一次吃完 处理的时候也要注意尽量小心避免细菌滋生

用料

• 烟熏三文鱼 适量
• 米饭 适量
• 日式酱油/味淋 或者寿司醋
• 海苔

烟熏三文鱼饭的做法步骤

步骤 1

加入适量日式酱油和米饭拌在一起 没有就用生抽 我习惯再到点味淋 或者不要酱油不要味淋就用寿司醋拌 也很好吃 有海苔木鱼花啥的这一步也拌进去

步骤 2

烟熏三文鱼切小块 拌在饭里还是盖上去随便

步骤 3

开吃！

烟熏三文鱼饭的小贴士

买烟熏三文鱼的时候 有生的也有熟的 都叫烟熏三文鱼 我不喜欢熟的三文鱼 有的烟熏三文鱼会很咸 先尝下咸淡再决定饭里要不要加酱油

菜谱创建时间：2016-01-27 03:19:37