低脂牛奶热可可

作者： 江水流去

喜欢巧克力，即使减肥期间也想喝热可可，每天生活在用各种低脂材料捣鼓菜谱的日子里，随随便便的做了这款，还是挺满足减肥期间的口腹之欲的。

用料

• 脱脂奶粉 30克
• 低脂碱化可可粉 3-5克
• 热水 220ml
• 代糖（可选） 适量
• 香草精（可选） 几滴

低脂牛奶热可可的做法步骤

步骤 1

准备好材料

步骤 2

先将碱化可可粉放入马克杯，冲入热水搅拌均匀。

步骤 3

加入奶粉搅拌均匀。

步骤 4

加入一点点代糖，滴入香草精，搅拌均匀。

步骤 5

趁热开喝

低脂牛奶热可可的小贴士

1.碱化可可粉是可融于水的，做热可可要用碱化可可粉，普通可可粉会结块，搅拌不开或沉淀。 2.我用的德运脱脂奶粉，正确的冲泡方式是将奶粉加入热水中搅拌。可以用煮热的鲜牛奶代替。 3.代糖的甜度很大，千万不要放多了。 4.代糖和香草精看个人口味需要选放。我个人只有奶跟可可粉就已经很满足了。 5.有时间的人，用奶锅煮应该更入味。 5.不减肥的人，加酒加奶油加肉桂肉蔻加棉花糖都随便了哈，味道肯定更好。 ps：觉得代糖不健康的可以不放，减肥期间适当用一点代糖我觉得还是可以的。

菜谱创建时间：2016-01-25 21:50:42