健脾又健胃清洁肠道

作者： 色女狼艺术养生私房菜

用料

• 黑芝麻 生
• 白芝麻 生
• 红糖 一勺
• 油 少许
• 水 矢量
• 紫薯
• 山药

健脾又健胃清洁肠道的做法步骤

将做法保存到手机

步骤 1

清水煮，洗净不要去皮的紫薯和山药；

步骤 2

蒸也可以，熟了后备用；

步骤 3

锅里底油，然后放黑白芝麻，红糖，加水，沸腾，倒碗里，蘸着吃；

健脾又健胃清洁肠道的小贴士

看着一般般，但味道超级好，属于功能性饮食，癌症家属可选

菜谱创建时间：2011-12-18 19:21:14