トマト鍋（番茄锅）

作者： 伍虫

（四人份） 調理時間：30分 热量：472kcal 盐分：5.7g 图片转载自日本网站，食谱中文部分为LZ自己翻译——伍虫

用料

• 蟹香菇 200ｇ
• 西兰花 1棵
• 胡萝卜 1根
• 圆白菜 6叶
• 南瓜 300ｇ
• 鶏肉丸子(炸熟) 16個
• 鳕鱼(上身) 200ｇ
• 比萨用cheese丝 50ｇ
• 汤头：
• 甘熟トマト鍋スープ 2袋
• 水 4杯

トマト鍋（番茄锅）的做法步骤

步骤 1

蘑菇和西兰花分小块，西兰花杆的厚皮剥掉。胡萝卜切花。圆白菜切合适块。南瓜切1cm厚片。鳕鱼肉切合适大小。

步骤 2

把汤头煮沸，加入蘑菇 胡萝卜 圆白菜 鳕鱼和鸡肉丸子，快熟的时候加入西兰花 最后撒入cheese。

步骤 3

吃完以后 还可以把剩下的汤泡饭。

トマト鍋（番茄锅）的小贴士

甘熟トマト鍋スープ ：可用番茄酱或番茄加少许酱油 糖 盐 味淋 水煮成汁代替

菜谱创建时间：2011-12-17 16:29:27