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蓝莓奇异果沙律
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作者:
circe
保護視力的藍莓大神。藍莓有豐富的維生素A,對於素食者是很好的補充。藍莓黃酮和尼克酸都對女性有益。生菜則是減肥利器,萵苣素和甘露醇,利尿清肝,加快新陳代謝。
用料
藍莓
若干
黃心奇異果
若干
生菜
一棵
蓝莓奇异果沙律的做法步骤
步骤 1
藍莓洗淨瀝幹。奇異果剝皮,切片。生菜洗淨,撕成小片,卷好。
步骤 2
生菜墊底,鋪上奇異果,藍莓。吃的時候再淋上喜歡的醬料。完成。
蓝莓奇异果沙律的小贴士
喜歡酸一點的就用塔塔醬,清淡的就用優酪
菜谱创建时间:2011-11-25 18:41:53
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