椰香咖喱素鱼排

作者： ran

咖喱啊！！！重度咖喱爱好者福音！

用料

• 素鱼排
• 咖喱
• 椰汁
• 油 啥油都成~传说橄榄油要健康些~

椰香咖喱素鱼排的做法步骤

步骤 1

鱼排划口，入适量椰汁腌制30分钟以上

步骤 2

咖喱加椰汁调成浆糊状入，刷在鱼排身上正反两面刷匀，再取适量油刷表面，静置10分钟以上

步骤 3

烤箱预热，200度，正反面各10分钟搞定

椰香咖喱素鱼排的小贴士

1. 咖喱粉咖喱膏都OK，咖喱膏的话需要加椰汁隔水热化咯~ 2. 如果你的咖喱是不带盐的，自行加盐~ 3. 步骤1拿不准椰汁的量的话，就直接浸泡吧，时间够了捞出来沥干一下就好（勿挤压）~

菜谱创建时间：2011-11-06 01:06:21