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美颜消脂炒米茶的做法
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美颜消脂炒米茶

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美颜消脂炒米茶的用料

美颜消脂炒米茶的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1.大米洗净,晾干。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2.平底锅烧热,倒入洗净晾干的大米(一定要是干的),迅速翻炒后转中小火。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

3、要不停的炒动,否则下面会烧焦或者烧黑的; 4、米一定要炒至发黄,至于是浅黄还是深黄,那就看自己的口味来定了。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

5.中小火炒成金黄色就可以出锅了。

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

6、可泡,可煮。泡的时候像泡茶一样,用开水泡开。煮的时候像平常煮稀饭的做法就行了。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泡好了,好香啊~

美颜消脂炒米茶的小贴士

温馨提示: 炒米茶不需要用油哦~ 消脂减肥原理:在炒制的过程中,米里所含的淀粉全部被破坏、分解,变成了活性炭。可以把附在胃里、肠子里的脂肪吸走,排出体外。因此,它特别的清肠,消暑解渴,而且健脾护胃。温馨提示:

菜谱创建时间:2016-01-08 00:45:37
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