【果析实验日】教你用一杯菠萝椰子果果昔享受海岛的浪漫风情

作者： 果析

菠萝＋椰子，光是看名字就能感受到扑面而来的海风。 接着就是麦兜的声音飘过…… "我想去马尔代夫，那里蓝天白云，椰林树影，水清沙白" ╮(╯▽╰)╭ _____________________________________________________________________ 菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动。它还含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，帮助消化，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环。 像菠萝咕咾肉这些菜肴，想必除了美味，人们更喜欢用菠萝解解腻吧～ 椰子水，最近几年真的是风靡时尚圈。它里面中含有一种能杀去人体内寄生虫的物质，可令人肌肤红润。且富含有维生素E，是优秀的抗氧化剂，会帮助人体清除积累的氧自由基，使皮肤更细腻，更富弹性。 听说还有品牌专门做排毒用的椰子水呢！ _____________________________________________________________________ 只吃一、两种水果怎么够，至少 5 种才能满足一日营养所需。 Let's 开始制作吧！

用料

• 菠萝 1/4颗
• 香蕉 1根
• 椰子水 30ml
• 蜂蜜 一小勺（可选）
• 苹果 半个

【果析实验日】教你用一杯菠萝椰子果果昔享受海岛的浪漫风情的做法步骤

步骤 1

大菠萝切成小块的，接着再用盐水泡一泡，减少菠萝刺激的口感并防止过敏；

步骤 2

把香蕉掰成小段扔到搅拌机里面；

步骤 3

准备好一杯椰子水，其中30ml 用于制作果昔。其他的 一口干了！

步骤 4

切半个青苹果，放入搅拌机；

步骤 5

低速10秒，中速20秒，高速20秒，再转低速10秒；

步骤 6

为了定妆照，罐装到瓶子里。

步骤 7

できた！ 拍完照片就可以大口大口的喝啦

【果析实验日】教你用一杯菠萝椰子果果昔享受海岛的浪漫风情的小贴士

制作这款果昔，最最重要的就是要将菠萝事先泡在盐水里再搅拌，使其中所含的一部分有机酸分解在盐水里，去掉酸味，保留新鲜营养的同时让果昔喝吃起来更甜。

菜谱创建时间：2016-01-06 13:07:44