宝宝辅食｜松仁玉米（大人也爱吃）

作者： 布玛阿兹猫

玉米就是在山姆买的甜玉米，很容易拨下来。 虽然我都是做给宝宝吃的，但是这道真的容易又可以大小通吃！

用料

• 甜玉米 1根
• 胡萝卜 1根
• 豌豆 适量
• 松子 少许
• 橄榄油 适量
• 盐 少许
• 白糖 适量
• 葱 少许

宝宝辅食｜松仁玉米（大人也爱吃）的做法步骤

步骤 1

甜玉米掰粒（手一粒粒掰的），豌豆剥粒洗净（豌豆我是当季买了直接剥好都冷冻保存的，不是当季可以直接买冻豌豆），胡萝卜洗净去皮切小块，松子剥仁，葱切碎备用

步骤 2

玉米，豌豆，胡萝卜下锅焯水5到10分钟至全熟

步骤 3

锅热油，2步骤里的滤水

步骤 4

下葱花炒香

步骤 5

加入滤过水的2步骤全部食材翻炒

步骤 6

加入两勺清水，翻炒

步骤 7

倒入剥好的松子仁，翻炒均匀。加少许盐，适量白糖，大约两小勺。翻炒均匀出锅

宝宝辅食｜松仁玉米（大人也爱吃）的小贴士

如果买的是甜玉米那就少放或者不放糖，如果是普通玉米可以适量增加

菜谱创建时间：2016-01-01 23:40:15