养生黑芝麻糊

作者： 千惠烘焙

看看食材就知道了，黑芝麻、核桃、红枣……都是富含营养的哦。 北方的寒冬里，一碗热乎乎的黑芝麻糊，幸福就捧在了手中。

用料

• 黑芝麻 60克
• 花生 13克
• 核桃 7克
• 糯米 27克
• 红枣 2颗
• 燕麦+薏米粉 23克
• 冰糖 20克
• 凉白开水 适量

养生黑芝麻糊的做法步骤

步骤 1

准备材料，糯米洗净沥干水分。

步骤 2

冰糖、红枣洗净去核备用。

步骤 3

不粘锅烧热，先把花生、核桃、糯米倒入锅中不停翻炒，炒到糯米稍稍有点变色后加入黑芝麻继续炒出香味即可。

步骤 4

炒熟的材料倒入自然养生机中，加入冰糖、红枣和燕麦+薏米粉，加入凉白开水至700ml水位线，开启自然养生机豆浆档。

步骤 5

热乎乎的黑芝麻糊哦！

养生黑芝麻糊的小贴士

小贴士： 1、自然养生机不能把水加热到沸腾，所以需要用煮开的水，或者可以直接饮用的水。 2、如果没有燕麦+薏米粉，可以用其他杂粮粉替代，或者直接多加23克黑芝麻。 千惠烘焙微信：974433735

菜谱创建时间：2015-12-24 17:25:25