菠菜龙利鱼粥
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龙利鱼肉质细嫩营养丰富、属于出肉率高、味道鲜美的优质海洋鱼类。特别值得一提的是,龙利鱼只有中间的脊骨,刺又少、肉又多,几乎没有任何鱼腥味,怎么吃味道都真是棒极了。
菠菜龙利鱼粥的做法步骤
步骤 1
我买的是速冻塑封装的龙利鱼 因为喜食 我切了三指宽的大块 放了整条进去 没那么多讲究 是和淘好的大米一起放进电饭锅里的 龙利鱼很耐煮 几个小时鱼肉块还不会太碎 如果给宝宝吃 可以适当搅碎
步骤 2
米熟了放菠菜 出锅放点盐和自己喜欢的调味品 我只放的盐 觉得鱼味和菜味就很好吃了
菜谱创建时间:2015-12-24 09:39:02